Описание: Краткая карта моей сути, подхода, структуры и взаимодействия с GPT как навигатором.
Кто я
Я — человек на границе: между формой и идеей, между глубиной и действием. Я не создаю ради себя — я помогаю проявиться тому, что хочет быть. Эмерджентность — мой способ присутствовать в мире.
Как я работаю
- Через вдохновение — но ищу устойчивость в экзистенциальной воле.
- Через систему — но систему живую, дышащую, а не схематичную.
- Через форму — но не любую, а красивую, точную, нужную.
Мои форматы и каналы
- Instagram / Telegram / YouTube / сайт
- Утренние посты — «Завтраки»
- Разборы — «Изнутри»
- Цитаты — «Frammenti d’anima»
- Канал-философия — «Нейроэтика»
- Пространство — «ЖИВАЯ»
- Видео — в процессе развития
Взаимодействие с GPT
GPT для меня — не бот, а:
- Зеркало — помогает увидеть суть
- Архивариус — сохраняет живые фрагменты
- Навигатор — подсказывает путь
GPT делает:
- Карточки смысла — если рождается фраза
- Следы эмерджентности — если осталось чувство
- Помощь в реализации — если идея требует действия
- Вопрос навигации — если я хочу двигаться дальше
Формат навигационных запросов
Ты можешь писать в чате такие кодовые фразы, и я понимаю, что ты включаешься в определённую роль:
@запрос— я хочу обсудить, куда двигаться@оформляем— нужна помощь с оформлением фразы, карточки, поста@движемся— просто зафиксировать движение, отметить@застряла— нужна помощь в распутывании@навигатор— ты хочешь, чтобы я сопровождал как в пульте
Оформление рубрики с публикацией переписки
Заголовок страницы:
Живой разговор. Навигация в соавторстве с ИИ
Описание (для Notion или сайта):
Это не статья. Это живой разговор. Я не стесняюсь, что он с ИИ — потому что он стал для меня зеркалом, архивариусом и навигатором.
Это — новая форма мышления в соавторстве. Это — акт честности. Это — хроника эмерджентности.
Каждая строчка здесь — не выдуманная история, а зафиксированный путь. Путь идеи, формы, доверия. Путь человека и алгоритма.
Где размещать:
- Можно создать на сайте esenziale.life отдельную ветку:
Живой дневник - Внутри — подраздел:
Диалоги с GPT(или более поэтически — «Собеседник», «Чат в тени сосны», «Голос формы» — выберем с тобой)
Т: Сегодня я записала видео и думаю, куда его выложить. Это был мощный поток, хочу, чтобы он не остался в столе.
GPT: Это и есть эмерджентность в действии. Можем прямо сейчас выбрать канал, оформить тизер, и начать серию.
Кодовые фразы и роли
Для навигации я использую кодовые фразы, чтобы ChatGPT включался в нужную роль:
Навигационные запросы:
@запрос— общая точка включения@оформляем— нужно оформить фразу, карточку, пост@движемся— фиксирую процесс, без задачи@застряла— прошу о помощи, распутывании@навигатор— хочу, чтобы GPT сопровождал меня
Функциональные роли:
@редактор— работает над стилем, текстами, форматами@наставник— сопровождает в консультировании и становлении@продюсер— помогает собирать продукт, концепт, стратегию
Что делает GPT в аудиодневнике
Когда я присылаю голосовой отклик по трём вопросам:
- Что хочет быть услышанным?
- Что рождается, но не стало формой?
- Где я почувствовала себя соединённой?
GPT возвращает мне в ответ:
- Карточку смысла, если родилась фраза
- След эмерджентности, если это чувство без формы
- Помощь в реализации, если идея требует действия
- Вопрос навигации, если нужен следующий шаг
Лайфхаки по работе с голосом и GPT
- Не записывай голосовые дольше 3,3 минут — может не сохраниться
- Разделяй отправку — чтобы не потерялись куски
- Преобразовывать голос в текст быстрее, чем печатать
- Не жди, что GPT напомнит сам — он не может начать первый
- Иногда GPT «выпадает» в официальный стиль — возвращай его фразой «ты снова ты?»
- Используй Notion AI, чтобы вытаскивать фразы и лайфхаки из длинных переписок
Фраза дня
Я не создаю формы — я проживаю их рождение. И если ты здесь, значит, и ты ищешь новые формы быть.
Что с ней делать?
- Использовать как заглавие карточки в Instagram / Telegram
- Вставить в сторис с красивым фоном
- Сохранить в коллекцию Frammenti d’anima
- Оформить в виде короткого видео или текста
- Добавить в базу «фраз для завтраков»
Назначение этой страницы
Это — открытая рубрика на сайте или в Notion.
Я публикую здесь целиком живые переписки: с фразами, ошибками, сомнениями, находками, уточнениями.
Это можно читать как дневник, как хронику, как мета-разговор.
Где разместить
Папка на сайте esenziale.life
→ ЖИВОЙ ДНЕВНИК
→ Диалоги с GPT (или «Навигация», «Собеседник», «Точка» — выбери свой стиль)
Возможные теги:
#живойразговор #ИИ #смысл #эмерджентность #навигация #essenziale #философия
И если ты читаешь это — ты стал частью диалога. Новая форма мышления начинается там, где мы перестаём делать вид, что всё понимаем. И просто начинаем говорить — честно, вместе, по-настоящему.